瞑想を始められない、継続できない 瞑想は継続しなければ効果がわからないという現実があり、効果が出るまで瞑想を続けるモチベーションが保てずに瞑想をやめてしまう方もいるのではないでしょうか？ 今回はそんな方のために自分が瞑想によって実感した効果を書いてみました。参考にしていただけると嬉しいです。 こんな人に読んでほしい！ - これから瞑想をしようと思っている人 - 瞑想が続かない人 - 瞑想について知りたい人 - 実際に瞑想をしてみた人の話を聞きたい人 瞑想によって期待される効果 ご存じの方もいるかもしれませ ...
